Alla inlägg den 13 oktober 2013
Veckorna bara flyger iväg och huxflux är vi i v42(eller ja, i morrn iaf..)
Förra veckan har rullat på som vanligt. Kunnat träna på och körde första intervallpasset i tisdags och förutom att pulsen låg onormalt högt kändes det helt okej. Har även kört lite nya styrkeövningar i veckan vilket resulterade i rätt rejäl träningsvärk och en och annan knut att trycka ut på massagen i går.
Helgen har varit lugn med vila i går och i förmiddags. Nu på eftermiddagen började lägret som håller på fram till på fredag. Vi (jag, Johanna och Felicia) fick möjligheten att vara med på damlandslagets läger de har i Torsby nu. Riktigt kul och bra träning!
Idag blev det ett distanspass på rullskidorna kombinerat med skytte. På det blev det lite bålstyrka.
I morrn bär det av till Tosseberg för intervaller! Nu, in i duschen.
Blir du ofta sjuk efter träning?
Glöm inte torrt ombyte och tex banan direkt efter träning.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 | |||
14 |
15 | 16 | 17 |
18 | 19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
31 |
||||||
|