Alla inlägg den 24 juni 2013
Midsommarhelgen är nu slut och det har varit en ganska körig midsommar. Fredagen bestod, enligt tradition av Borejoggen. Var väldigt varmt att springa och benen var kanske inte i sitt bästa skick efter en veckas plantsättning och hårdträning..Men jag tog mig i mål och lyckades även med att köra ett styrka +löp pass på eftermiddagen. Kvällen bestod av god grillad mat hemma med trevligt sällskap.
Midsommardagen började med ett skyttepass innan 5 timmars plantsättning. Sen bar det iväg till mormor och morfar för riktigt god mat (som alltid vid mormor) med släkten.
Söndagen bestod av dubbelpass och midsommarlunch hos Martin, och avslutades med att både jag och Martin stupade utsliitna i säng. Kan säga att det inte dröjde länge innan John Blund kom och hälsa på..
Idag blir det återigen en fulldag. Fyra timmars cykel nu på morgonen (7-11). Efter en lunch framför datorn blir det nu vidare till Östmark för ytterligare några timmar på hygget och sen avsluta dagen med ett skyttepass.
Blir du ofta sjuk efter träning?
Glöm inte torrt ombyte och tex banan direkt efter träning.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|||
10 |
11 | 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
|||
24 | 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||
|