Och där var säsongens första tävling gjord. Rullskidskytte-SM på hemmaplan. Blev en 4 plats, 4 sek upp till Carro som jag måste gratta för ett kanonskytte. 0-0! Jag hade 18 sek upp till Lotten som sköt lika som mig, 2-2. Satan vilket spurtvarv du gjorde! Upp till guld var det 19 sek. Grattis Emma till fint skytte (0-1 ), och till segern. Det var alltså sprint idag, men tidstillägg istället för straffrundor. 25 sek/bom. Hade alltså näst bästa åktid. 18sek efter Lotten, 56sek före Emma, 96 sek före Carro. Jag är ändå nöjd med åkningen. Är inte i form, och får slita för varje meter. Men pressade ändå på ganska bra. Fick iaf upp ny maxpuls för iår. Stumna rejält på sista varvet, men då var de bara att kämpa på in i mål. Skjutningen däremot är jsg väldigt missnöjd med. 2-2 är alldeles för mycket. Misstänker starkt att det var läge i liggserien. Har inte riktigt fått till skyttet med den nya stocken än. Lite synd.. :-/.. Ena bommen i stå blåste det till precis när jag sköt, andra bommen berodde nog på att benen var.som spagetti..! De bara skaka.. Nu har iaf ilskan över ett icke så bra lopp gått över (fast det är klart.. Fortfarande surt, enda rullskidskytte-SM tävlingen jag inte vunnit av de 5 jag kört..) så nu är det bara att ta nya tag i morrn och hoppas att skyttet stämmer bättre!

Augusti och jag lite lätt stressad när jag fattar att sommarlovet snart är över (!?) Vart tog all dedär tiden vägen, när jag skulle hinna fixa både det ena och det andra?! Antar att dagarna har genomförts på ungefär samma sätt som här i Ramundberget på lägret. Träna-Äta-Sova helt enkelt. Det är iofs ingen dålig syssla, utan jag trivs fint med den. Grejen är väl att jag tror jag ska orka och hinna göra en massa mellan passen eller efter andra passet, vilket jag inte gör.. En sak jag i alla fall planerat att göra är att slipa och måla nattduksbordet. Just nu har jag inget och tidigare har jag använt en stol..Måste bara komma på hur jag vill ha det och vad dom passar. Får fundera ut nåt! Snart, om ca 50 min börjar dagens förmiddagspass. Blir återigen ett hårt pass med stavgångsintervaller och sprättande uppför slalombacken. Kommer utan tvekan bli ett bra och tufft pass!

Onsdag och test-tävling stod på schemat. Vi började med en skytte tävling där vi sköt 4*5skott i följd. Alltså rent praktiskt skjuter 4 serier i följd under tidtagning. Två ligg och två stå serier. Gick inte alls bra! 1410 är nästan ett. pinsamt dåligt resultat! Kollade efter att min skjutning var klar i kikaren och kunde konstatera att jag hade två olika lägen på de två liggserierna. Första serien låg bra, där jag kände att ett skott gick ut. Krama avtryckaren lite för hårt lite för tidigt och skottet gick innan jag hann in i pricken. Den andra liggserien låg hade ett helt annat läge. Alla skott låg kl 7-8 (snett ner till vänster). 4 st kant ut och ett skott kant in.. Varför kan man ju fråga sig. Berodde ju inte på varesig vind, sol eller puls. Nej de yttre förhållandena var fina. Tror själv att det beror på att jag ha en ny stock som jag inte är riktigt van än och som jag därför inte vet hur det ska kännas när jag ligger rätt. Vilket leder till att jag inte lägger mig lika varje gång och därmed kan få en annan träffbild. Har med andra ord ingen annan än mig själv att skylla för skyttet. Mer träning så ska det nog ordna upp sig. Genom mitt dåliga skytte fick jag ingen framskjuten placering i jaktstarten. Startade 57 sek efter ledaren. Kroppen var trött och benen stulna direkt. Lyckades i alla fall plocka några placeringar och får se det som bra träning och hoppas på att ha mer att säg till om om två helger, på rullskidskytte-SM! Nu ska jag snart bege mig ut på ett återhäntningspass. Får bli klassisk komb, allt för att få till en bra känsla i skyttet. Hejsålänge

Då var det dags för läger igen. Denna gång befinner jag mig, tillsammans med 36 andra skidskytte junior och seniorer i Ramundberget. Lägret började igår med samling och info på eftermiddagen. Första passet genomfördes idag på förmiddagen och det blev en rejäl rivstart! Korta intervaller stod på schemat och det låter ju inte som nåt speciellt jättejobbigt pass, men nu efter 16 st 70 sek intervaller och 10 st 90sek intervaller är jag rätt trött. Mår även sådär gott som man gör när man gjort ett bra och hårt pass!:-)Skyttet gick det lite sisådär med men bra träning när många kommer in på vallen samtidigt och det blir lite tävling över det hela! Har precis ätit lunch och njutit av en bit vit choklad över en kopp kaffe. Har härmed bestämt mig för att vit choklad (ok nästan all choklad) är min absoluta favorit vad gäller sötsaker. Synd att det inte är så värst nyttigt så man med gott samvete kan äta det oftare...;-) Nu blir det att vila upp sig och sova en sväng innan eftermiddagspasset. Då blir det styrka + löpning. Det sägs att det är fin träningsterräng här, så ska bli kul att se lite mer än bara rullskidsbanan, som hittills är det enda jag sett av Ramundberget.

Då var det fredag och en veckas läger är nu över. Det har egentligen varit en helt vanlig sommarvecka men dubbelpass varje dag. I måndags körde vi ett roligt crosspass med rullskidor, löpning och kanotpaddling! Riktigt kul att göra lite annan typ av träning och det gav rätt bra träningsvärk.

Har blivit endel fina och bra pass i finfint väder! Lägret avslutades med modellrace nu i förmiddags som gick helt okej!

Kroppen är väl kanske inte på topp på nåt vis, men kände ändå att kroppen börjar på att svara igen. Och det känns så otroligt gött!! :D

Skyttet gick inte så bra, vilket dels berodde på skyttet och dels på att benen skaka lite i ståskyttet. Var även mitt andra A3-kombpass med det nya geväret så kändes skönt att sätta en nolla i ligg iaf!:)

Snart har ännu en träningsvecka flugit förbi. Det märks att jag kör på rätt hårt när jag verkligen kan uppskatta en vilodag och bara njuta av att inte göra nåt speciellt. Hade en vilodag igår. Blev kanke inte så mycket "slappaheladagendag" men kul att ha tid med lite annat än träning nån dag då och då:) Började gårdagen med att hjälpa till att röja undan sly hemma hos Martin. Därefter blev det en tur med kanoten till kläggen. Så underbart att bara glida helt ljudlöst längs älven! Blev lite jobbigare hem då det blev motströms men..  

Vid kläggen skulle Martin och Louise bada, medan jag tänkte att jag bara kan känna på vattnet. 20 min senare stod jag till midjan med vatten och hört på Louise och Marin som i 15 min sakt hur skönt och varmt det är bara man kommer i. Och att jag ska komma igen och "det är ju faktiskt sommar, klart du ska bada".

Men inte kunde lite tjat få mig att ändra mig, däremot när jag praktiskt taget blev halvt nedbrottad/iknuffad fick det väl tillslut bli årets första (och förmodligen sista) dopp. Fy sjutton va kallt! Nej det är bara att erkänna.. Jag är en badkruka, från topp till tå, tråkligt men sant.

I går kväll fick det bli en tur till Rådom på bilbingo. Synd bara att det alltid är någon annan bil som tutar när jag börjar tycka det är spännande för att jag har 2 nr från bingo.

Idag fick det bli en liten sovmorgon, då det blev rätt sent igår.. Har i alla fall tränat klart dagens första pass. Nu, efter mat ska jag sova, upp och skjuta och sen iväg på ett gympass.

Jag har sagt det förut och jag säger det igen. Tosseberg är det jag känner mest hatkärlek till!

Var där nu på förmiddagen och körde ett rejält intervallpass. Körde fyra hela backar uppdelat i åtta intervaller. Riktigt tufft men bra pass. Tur man har snälla kusiner som ställer upp och kör bilen så jag tar mig ner för berget igen. Tack för det Louise! :)

Är faktiskt riktigt nöjd med passet, aldrig kört mer än tre backar förut så blev ett typ av rekord idag. Känns skönt!

Vad som var mindre skönt var känslan i låren efter första skateskäret och fram tills passet var avklarat! Totalt tvärstum och mjölksyran kom fortare än kvickt.. Det var dock ganska väntat att benen skulle protestera endel idag med tanke på att jag knappt kunnat gå de senaste dagarna efter löpintervallpasset i måndags. Frågan är ju varför jag fick sån brutal träningsvärk av att springa?  Det var ju inte direkt så att det var nya muskler jag använde..

Precis när jag kom innanför dörren fick jag en förfrågan om jag vill simma halva Vansbrosimmen i morgon. Vet inte riktigt hur jag ska göra. Hade varit kul men med tanke på att jag är lite småhostig kanske det är bäst att låta bli, så jag inte drar på mig något. Vi får se hur det blir!

Nu ska jag ta och sova en sväng, handla, laga middag (så skönt att komma hem efter passet och maten är klar), och valla av skidorna innan det blir ett styrka+löppass i eftermiddag.

Midsommarhelgen är nu slut och det har varit en ganska körig midsommar. Fredagen bestod, enligt tradition av Borejoggen. Var väldigt varmt att springa och benen var kanske inte i sitt bästa skick efter en veckas plantsättning och hårdträning..Men jag tog mig i mål och lyckades även med att köra ett styrka +löp pass på eftermiddagen. Kvällen bestod av god grillad mat hemma med trevligt sällskap.

Midsommardagen började med ett skyttepass innan 5 timmars plantsättning. Sen bar det iväg till mormor och morfar för riktigt god mat (som alltid vid mormor) med släkten.

Söndagen bestod av dubbelpass och midsommarlunch hos Martin, och avslutades med att både jag och Martin stupade utsliitna i säng. Kan säga att det inte dröjde länge innan John Blund kom och hälsa på..

Idag blir det återigen en fulldag. Fyra timmars cykel nu på morgonen (7-11). Efter en lunch framför datorn blir det nu vidare till Östmark för ytterligare några timmar på hygget och sen avsluta dagen med ett skyttepass.